10._ Se tu mismo
9._ Entiende que aun si no puedes controlar las circunstancias externas si puedes controlar tu reacción hacia ellas.
8._ Deja el trabajo en la oficina, no lo lleves a todos lados.
7._ Cuando sientas el peso del estrés cálmate y toma quince minutos para hacer algo que te relaje.
6._ Aprende algo nuevo cada día.
5._ Haz una lista de las cosas positivas que Dios ha puesto en tu vida incluyendo tus logros.
4._ Sirve a otras personas
3._ Ama a los demás como a ti mismo.
2._ Sonríele a la adversidad
1._ Ama a Dios con todas tus fuerzas
- Guillermo Alfonso Contreras Olivera, 2011
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